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Comment me protéger

Après la séparation

Il est possible qu’après ton départ, la violence demeure. Voici quelques petits trucs pour te protéger :

  1. Assure-toi, le plus souvent possible, de ne jamais te retrouver seule en présence de ton conjoint. Si tu dois le rencontrer, utilise les endroits publics.

  2. Assure-toi d’avoir près de toi, en tout temps, ton cellulaire afin de pouvoir l’utiliser.

  3. Le plus souvent possible, essaie d’éviter les endroits où vous aviez l’habitude d’aller ensemble.

  4. Assure-toi d’avoir un téléphone près de ton lit pour l’utiliser en cas d’urgence.

  5. Assure-toi que ton nom ne figure pas sur le tableau des locataires dans l’entrée de mon immeuble.

  6. Le plus tôt possible, communique avec un avocat ou encore l’aide juridique pour planifier la garde des enfants dans le but de te protéger et réduire les contacts aux besoins.

  7. Sois bien t’informer pour faire valoir tes droits et ceux de tes enfants. Appelle-nous si tu as besoin, nous te guiderons.

  8. Si tu es au travail, tu peux demander à une personne de confiance de filtrer tes appels ou utiliser ta boite vocale pour le faire.

  9. Si tu te sens en danger, informe-toi à ton poste de police pour la mesure de protection « 810 ». Vois si elle peut répondre temporairement à ton besoin.

  10. S'il te menace, te harcèle, te frappe, en tout temps tu peux porter plainte à la police.
    Il n’a pas le droit…

Quitter : ce qu’il faudrait préparer 

Préparer son départ n’est jamais facile, c’est un processus dans lequel on peut se poser beaucoup de questions. Rappelle-toi que tu n’es pas seule. En tout temps, une intervenante peut t’aider dans ton processus. Afin de te guider dans ta préparation, voici une liste de choses importantes que nous te suggérons d’apporter pour toi et tes enfants. Si c’est sécuritaire pour toi, tu peux utiliser une boite ou une valise pour regrouper le tout. Toutefois, attention de ne pas te mettre en danger inutilement.

  • Les clés de ton domicile et de ta voiture, s’il y a lieu

  • De l’argent comptant pour téléphoner et prendre un taxi au besoin

  • Vêtements et chaussures de rechange pour toi et tes enfants

  • Liste des adresses et des numéros de téléphone importants

  • Passeports

  • Livrets bancaires et documents concernant des placements financiers

  • Certificat de mariage ou divorce, s’il y a lieu

  • Jugement pour la garde des enfants, s’il y a lieu

  • Certificats de naissance

  • Papiers d’immigration

  • Cartes d’assurance maladie

  • Cartes d’assurance sociale

  • Carnets de santé et de vaccination

  • Papier d’assurances

  • Diplômes

  • Bulletins scolaires de tes enfants et les tiens

  • Rapports d’impôts de l’année précédente et des années antérieures

  • Bail

  • Factures importantes, s’il y a lieu

  • Médicaments et prescriptions

  • Produits d’hygiène personnelle

  • Souvenirs personnels (photos de famille, bijoux, autres objets importants)

  • Jouets et objets significatifs pour tes enfants

Pour tout autre conseil pour préparer ton départ, n’hésite pas à nous téléphoner 418-247-7622